ACTIVIDAD ONLINE

Calendario 21 días

Consigue tu RETO

Consigue tu reto o incorpora un nuevo hábito a tu vida.

¿Cómo funciona? Recibe cada día por email en tu móvil, tablet u ordenador las instrucciones de lo que tienes que hacer y el pdf del calendario para imprimir.

Mejora tus hábitos

1 Objetivo concreto

¡Concentración! eso es lo que vas a conseguir con el Calendario 21 días. Seguro que la mayoría de días intentas hacer muchas cosas a la vez y crees que hay un secreto místico para hacerlo todo de repente, ¡pues no!.
Por eso funciona este sistema, porque concentras toda tu energía en mejorar 1 solo objetivo y solo uno.

Tiempo

El seguir un objetivo contagiará sin que puedas evitarlo otras áreas de tu vida y de tu entorno. Tomarás más conciencia del tiempo mental y lo usarás mucho mejor.
Empezarás a valorarlo y a gestionarlo. Y lo más importante cambiarás de estar en una posición pasiva (yo soy la víctima de lo que me ocurre) a una actitud PRO-ACTIVA (yo soy el que hace que las cosas ocurran).

Compañía

El compartir tu objetivo con los demás te ayudará en momentos de debilidad y te enseñará que no estamos solos en este mundo y que no somos tan diferentes entre nosotros.
Por encima de muchas cosas todos sabemos que en algún momento necesitamos de los demás y que es humano necesitar apoyo y compañía en algunos momentos

Confianza

Cualquier persona que aprende a dominar su vida y que se empeña en mejorarla diariamente merece respeto y admiración.
Se un ejemplo para tus hijos y seres queridos, para que te valoren por tu pasión, abnegación y constancia, por la fuerza y energía que tienes y por todo lo que puedes llegar a Ser.

Paciencia

Paso a paso y día a día crearás un hábito de esperar y hacer las cosas bien para recibir el fruto merecido. En el mundo de la inmediatez actual estamos olvidando el valor de la paciencia y el de centrar nuestros esfuerzos y energías en el momento.
Así, la idea es recibir recompensas duraderas en el tiempo y que nos mantengan constantes aún cuando los resultados no lleguen cuándo nuestra mente desearía.

Autoestima

Crecerás en Autoestima, mantenerte en tu decisión hará crecer en ti el reconocimiento de tu propio valor. Tu mismo te darás el mejor regalo y no será ningún objeto ni vendrá de los demás.
Re-aprenderás a amarte a ti mismo y a perdonarte por los errores del pasado, volverás a quererte y a cuidarte.

Algunos de los retos
que puedes plantearte

Meditar

Aprende a meditar de manera simple y cultiva el hábito de hacerlo todos los días para poder obtener todos los beneficios.

Simplificar

Haz pequeños pasos diarios para eliminar aquello que ya no necesitas y te quita energía y espacio.

Relájarte

Descubre cómo bajar tu nivel de estrés y hacer que tu cuerpo y mente funcionen relajadamente.

Aprender

Empieza el hábito de estudiar tu idioma preferido o aquel hobby que siempre has querido aprender.

Ejercitarse

Activa tu cuerpo haciendo el ejercicio que más te guste: anda, corre, nada ...

Escribir

Expresa tus pensamientos e ideas en hojas para leer sean en papel o pantalla.

Comer

Cuida tu cuerpo comiendo mejor y alimentándote saludablemente.

Organizarte

Mejora tus horarios para tener tiempo para hacer aquello que realmente te importa.

Ahorrar

Cambia tus rutinas para tener sacar más partido de tus recursos y destinarlos a tus sueños.

Simple, fácil y divertido

1 email cada día durante 21 días con instrucciones simples que puedes leer en tu ordenador, móvil o tablet.
Desde cualquier parte del mundo y cuándo tú quieras.

"21 días  es el tiempo mínimo necesario para que el cuerpo y la mente se acostumbre a algo  y se transforme en hábito (se repite o se hace automáticamente y sin pensar)"
Charles Reade

Queremos que este año te tomes las uvas, pero no por los nuevos propósitos, sino para celebrar los que ya hayas conseguido.

Calendario Agenda Minimalista 2022

Planifica el mejor 2022 de tu vida

Descarga tu Calendario Agenda Minimalista 2022

Responsable: Rafel Llevat. Fin del tratamiento: Enviar información comercial. Legitimación: Tu consentimiento. Comunicación de datos: No se comunicarán a terceros salvo por obligación legal. Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido.